昨日、「幸せ」を考える上で最も歴史的なイベントが東京、渋谷にて開催されました。 日本でも徐々に有名になってきた、ポジティブ心理学の父、マーティン・セリグマン博士と、日本のウェルビーイング学（幸福学）の第一人者達が数多く集まっていることに感動…

今は、副業の時代。 様々な理由で副業を始めている人も多いはずです。とはいえ、なかなか副業が認められない会社も多くて、しかも副業で確実に稼ごうと努力する上で悩みも多い。 アフィリエイト広告を始めたり メルカリでものを売ったり インターネット販売…

今、精神障害やLGBTなど、告白した方がいいかどうか？悩んでいる人、気にして言えない人、自分で抱え込んでしまっている人、意外といるかなぁと思います。 先日、勝間和代さんがLGBTについて告白されて話題になりました。賛否両論あるかもしれませんが、私は…

・副業でブログを書き始めて売れたいけど、新しいネタが出てこないあなた。 ・「バズれるネタをだしてみたいんだけで、なんか月並みなこと書けないんだよな」ってあなた。 新しいアイデアや面白いネタ、斬新な発想を出すことって、なかなか難しい事ですよね…

毎日の生活に幸せを感じられない、何か新しい「幸せ」を探しているあなたに。 今回の出張先、タイで感じたことをつれづれなるままに書きます。（タイは今ちょうど雨季、涼しくてよかった^ ^） 今週は、タイ出張を利用して、私は「何故、タイは「幸せな国」と…

今週は、１週間ブログ休業、タイとインドへ仕事で出張に行ってきます。 また、面白いアイデアと幸せなヒントを仕事の合間に探してきますね。 タイはバンコク。トムヤムクンが楽しみ。 インドなバンガロール、ＩＴ都市で有名ですね。 多分、本場でマインドフ…

初対面の人へ自分のことを伝えたいとき。就職面接（就活）で自己ＰＲをする時。 何かのサークルや交流の場や、仕事のプレゼンなどで自己紹介するとき。 「自分をよく伝えたい、見せたい」 「みんなにない自分らしさをアピールしたい」 「人に印象に残るよう…

先日のブログ、「こころの働き方改革」について、 私が、何故こういうことを書いているのか？ちょっと疑問に思われた人がいるかもしれません。 私のブログでは頻繁にマインドフルネスとか、変なことを考えて書いていたり。この人、何故こんなブログをいつも…

西日本豪雨災害の死者が200人を超えました。 苦しむ人々の気持ちを察して「自分に何かできるか？」 救助支援する人、募金する人、大変な人々の状況（現実）を伝えて支援を声かけする人、気持ちを察して祈る人、なんでもいいと思います。 せめて、同じ日本人…

日本の「働き方改革」。 なんか疑問に思う人、いませんか？ 私は多くの企業で現実に起きている「働き方改革」警鐘を鳴らしたい。今回は、ネガティブな批判だけではなく、本質的に働く人々にとっての「働き方改革」とは何か？について、考えたいと思います。 …

「幸せ」な会社に勤めたはずなのに、オレ様パワハラ上司のおかげで辛い毎日。。。 世の中には「ブラック企業」とか「ホワイト企業」とか、言われていますが、会社全体の社風だけでなく、実は、一番注意すべきは勤めている部署の「上司との人間関係」。 どん…

以前フジテレビでお昼のお茶の間番組として、ギネス記録にも認定された、世界一の長寿番組「笑っていいとも」。なんと、３１年６か月、８０５４回も続いたすごい番組だったそうです。 www.youtube.com どうしてこんなに長い間、人々に愛され続けてきたのか？…

ブロガーにとって一番大切かつ、大変なこと。 それはブログを長く継続させるための「ネタ探し」です。 ブログが売れる、売れないは別として、 「ブログを継続できる力」がない限り、ブログを成功させることは絶対にあり得ません。 私は本業（仕事）で時間が…

「幸せ」になりたい。。。 人はみんなそう思って、風水とか、縁起のよいもの、幸せを運ぶもの、いろいろ追い求めませんか？ 今回は「幸せ」を象徴するもの、「幸せ」を運ぶものを、幸せに関するものをいろいろ集めてみました。生活の中に、こういうものに囲…

「幸せ」って、人それぞれです。 今の日本人は、経済の低迷で給料が下がったりリストラされる人がいたり、あるいは人の繋がりが希薄になってきて、ひとり孤独に暮らしている人がいたり。 楽しく暮らしているのではあれば良いのですが、中には「幸せ」を見失…

本日は、久しぶりに、脳の専門家のお話をしたいと思います。 今回は、最近注目の、新進気鋭の神経科学の研究者、藤野正寛さんの紹介です。藤野さんは、現在、京大大学院教育学研究科に在籍し、瞑想の脳科学研究で日本の最先端を走る、瞑想研究の第一人者。 ※…

「マインドフルネスは瞑想でしょ」、と思っている人へ、今回は新しいお話しを。 マインドフルネスをまだよく知らない人にとっては、「マインドフルネス=アメリカ式の禅の瞑想」も多いかと思いますですが、実際のマインドフルネスの世界には、様々なマインド…

梅雨明けましたね。 少しブログお休み中、今日も息子の少年サッカー応援中です。 家族との絆を大切に。 熱くなりますので、夏バテには気をつけましょうね。 You Only Live Once.