「夜なかなか眠れない」 ストレスでこころが疲れていて眠れない夜が続いてしまっている方は危険サインです。 睡眠はカラダもこころも休めるためにとても大切なことです。私自身も不安で眠れない日々を長く経験して、大変苦労しました。 できれば薬には頼りた…