先週末から「スローランニング」を始めてみました。 最近の不安でつらい毎日の空白を埋めるために「運動してみよう」と、走り始めてみたのですが、思いのほかの充実感です。 今やっている、不安解消に無理なくできる「スローランニング」の体験を綴りたいと…